.

igen :)
längtar till lunchen nu, jag har en goood matlåda med mig :) bara en och en halv timme kvar :)

idag efter jobbet så ska markus ut på en skidtur i högbo, och imorgon är det min tur igen :)
jag ska bara ta det lugnt idag, se på tv och greja lite hemma.

och vet ni, jag har ingen träningsvärk idag. betyder det att jag inte tog i tillräckligt ?
fastän att jag blev så himla svettig. aja, får bli andra bullar imorgon !
då blir det 3 kilometer i spåret. måste ju kännas !

nu ska jag ta o sätta fart med ringandet igen, snakke lite norsk med de goa norrmännen !

hörs ikväll !